2014-10-15から1日間の記事一覧
寝たままでも身体の筋を伸ばすことが出来るのです。 仰向けに寝て、足先を頭の方に強く向ける、そして足先を今度は逆に頭から遠ざかる方向に強く曲げる。 そして大昔にはやった『サタデーナイトフィーバー』のように身体をよじりながら背を伸ばします｡ そし…
寝たままでも身体の筋を伸ばすことが出来るのです。 仰向けに寝て、足先を頭の方に強く向ける、そして足先を今度は逆に頭から遠ざかる方向に強く曲げる。 そして大昔にはやった『サタデーナイトフィーバー』のように身体をよじりながら背を伸ばします｡ そし…
